Centered Yoga al Canapa Caffè Lezioni da 90 minuti @ Canapa Caffè, Rome [dal 8 novembre su 6 giugno]

Centered Yoga al Canapa Caffè Lezioni da 90 minuti


203
8
nov
 
- 6
giu
10:00 - 20:30

 Pagina di evento
Canapa Caffè
Via dello Scalo San Lorenzo 30, 00185 Roma
Insegnante Paolo Campilongo
Prima Lezione Gratuita
Ingresso riservato ai soci Canapa Caffè
Costo per appuntamento € 15 90/min.
Obbligo di prenotazione, posti limitati.
Per prenotazione al +39 3664472953

Che cos’è il Centered Yoga?

Il Centered Yoga è un’attitudine dell’essere umano, come elemento della Natura e espressione della Forza Vitale che scorre in essa.

Il Centered Yoga è un metodo messo a punto da Dona Holleman, nato dalla sua personale esperienza e dal suo incontro con la filosofia di Krishnamurti, con l’Hatha Yoga di B.K.S. Iyengar, con la religione sciamanica di Castaneda e dall’amicizia con Vanda Scaravelli.

Si basa su Otto Principi Vitali per la pratica:

Lo stato meditativo della mente, ovvero il ‘non-fare’ della mente

Il rilassamento, ovvero ‘non fare’ del corpo fisico

L’intento, ovvero il ‘non fare’ della visualizzazione

Il radicamento, ovvero l’uso della gravità

La centratura, ovvero la consapevolezza dell’hara

L’allineamento

La respirazione

L’allungamento

Negli anni ’60 Dona incontra Krishnamurti, con cui intrattiene lunghe conversazioni a Gstaad in Svizzera, e dall’insegnamento del quale mutua il concetto di mente meditativa e totale attenzione o ‘non-fare’ della mente, ossia affidarsi al cervello antico per eseguire gli asana, contrapposto a quello moderno del pensiero. Mentre nei Sutra di Patanjali (Dhyana) questo concetto è un punto d’arrivo della pratica, per Dona è il fondamentale punto di partenza.

Grazie a Krishnamurti Dona conoscerà B.K.S. Iyengar e, in due momenti diversi nel 1964 e nel 1969, si recherà in India per ricevere da lui il prezioso insegnamento diretto maestro allieva. Da lui apprenderà la disciplina tradizionale e le tecniche fisiche della pratica dell’hatha yoga, da cui ricaverà i principi dell’allineamento e dell’allungamento.
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