Presentazione corso MBSR - Ridurre lo stress con la Mindfulness @ Centro Olistico La Dimora degli Angeli, Rome [18 settembre]

Presentazione corso MBSR - Ridurre lo stress con la Mindfulness


21
18
settembre
10:00 - 21:00

 Pagina di evento
Centro Olistico La Dimora degli Angeli
Viale degli Ammiragli, 119 interno C1, 00136 Roma
PRESENTAZIONE GRATUITA del Programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness (MBSR), a cura di Fabio Cortese

Per permetterti di partecipare, in questa giornata si terranno DUE incontri introduttivi:

— dalle 10:00> alle 11:00
— dalle 19:30> alle 20:30

Scegli la fasce oraria che ti è più comoda e #PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO! ;-)

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Cos’è il protocollo MBSR:

Il protocollo #Mindfulness_Based_Stress_Reduction (MBSR) è un programma strutturato in otto incontri (della durata di 2 h 30’), più un incontro intensivo (di 4/6 h), che utilizza la meditazione di consapevolezza come elemento centrale per insegnare alle persone a prendersi maggiormente cura di sé, ad acquisire e mantenere un maggiore benessere.

La MIndfulness è una pratica che ci aiuta a percepire le qualità essenziali della vita che ci attraversa. Siamo soliti utilizzare questa capacità solo per brevi periodi ed oggi sappiamo che la capacità di restare sul momento presente, fermare il vagare della nostra mente, nel passato, nel futuro, nei rimpianti, nelle paure, etc. è una capacità che può essere allenata e sviluppata con la pratica. Come se fosse un muscolo.

Il protocollo ufficiale dell’MBSR è stato sviluppato da Jon Kabat-Zinn presso il Center for Mindfulness dell’Università del Massachusetts e nasce con la finalità di facilitare la riduzione dello stress e la gestione del dolore cronico.

CHI LO CONDUCE:

Il programma sarà condotto da Fabio Cortese, facilitarore nei processi di cambiamento, accreditato nella conduzione di Costellazioni Integrali Famigliari e Organizzative, di Tecnologie Sociali Partecipative e in fase di accredito come istruttore MBSR presso il Centro Studi Mindfulness di Roma.
Dal 1986 si occupa di sviluppare il potenziale evolutivo delle persone e delle organizzazioni.
Facilitazione al cambiamento — fabiocortese.it/su-di-me/

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AVVISO AI SOCI

INGRESSO LIBERO

Posti limitati: PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA!

Per una migliore organizzazione dei posti a sedere, si prega gentilmente di confermare propria presenza + il numero delle persone che partecipano insieme a voi, inviando un messaggio ai seguenti recapiti:

facebook.com/centro.ladimoradegliangeli
[email protected]
• sms al 393 3361184 (sms/watsup)

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RISERVATO AI SOCI TESSERATI 2017
Tessera associativa: 10,00 € (valida per tutto l'anno solare). Il tesseramento può essere richiesto in qualsiasi giorno, anche il giorno dell'evento.
Per chi fosse interessato ad un singolo evento, potrà partecipare in qualità di ospite dell'associazione, versando la quota di 5,00 €
— L’incontro si terrà presso il
Centro Olistico La Dimora degli Angeli
Roma — Viale degli Ammiragli, 119 (interno C1)
Zona: MM CIPRO / VALLE AURELIA
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