Tecniche di Rilassamento per la Vita Quotidiana @ Adarsa Yoga, Roma, Rome [21 luglio]

Tecniche di Rilassamento per la Vita Quotidiana


256
21
luglio
19:30 - 21:30

 Pagina di evento
Adarsa Yoga, Roma
Piazza del Colosseo 4, 00184 Roma
Seminario: · Tecniche di rilassamento per la vita quotidiana
Seminario di due ore su 15 tipi di tecniche di rilassamento di 5 minuti circa da utilizzare in qualsiasi momento della giornata: al lavoro, a casa, per strada, sull’autobus, sull’aereo, etc.
Diversi studi sulla mente dimostrano che questi tipi di tecniche migliorano:
• la salute
• il rapporto con se stessi e gli altri
• l’autostima
• gli stati d’ansia
• l’umore
• il benessere in generale
• la consapevolezza
• la memoria
• la qualità del sonno
Contenuti del seminario:
o Video introduttivo
o Info grafica
o Benefici derivanti dall’introduzione di queste tecniche nella nostra vita di tutti i giorni
o 15 Tecniche che verranno dimostrate direttamente sui partecipanti (tecniche di visualizzazione, respirazione, mindfulness, mantra)
o Domande
Costo: €20 Posti limitati. Per l'iscrizione inviare un whatsapp al 3314807655.
Dolores Wetzler è nata a Buenos Aires ma inizia a praticare yoga in giovane età a Dublino. La sua passione per lo yoga l’ha portata ad approfondire la sua ricerca interessandosi a diversi metodi: Hatha, Swasthya, Iyengar, Kundalini.
Nel 2009 studia nella Confederazione Argentina di Yoga per diventare insegnante di yoga Integrale. Partecipa a un corso di Sudarshan Kriya presso la fondazione The Art of Living Foundation. Fa un corso di meditazione Raja all’istituto Brahma Kumaris.
Nel 2010 insegna yoga in uno stabilimento sul mare a Sabaudia.
Dal 2011 al 2014 insegna inglese a Buenos Aires introducendo tecniche di rilassamento ai suoi alunni di scuola media e liceo. Impartisce seminari condividendo queste tecniche con altri docenti di scuola materna, elementare e liceo.
Nel 2014 studia Coaching ontologico e partecipa a seminari di Mindfulness, PNL (programmazione neuro linguistica) e Neuroscienze.
Nel 2015 compie un viaggio itinerante di due mesi in India. Partecipa al festival internazionale di yoga a Rishikesh e prende parte ad un corso full-immersion alla scuola Sampoorna a Goa conseguendo l’attestato di Ashtanga yoga.
Amante dei viaggi e delle diverse culture, ha partecipato a festival di yoga in diverse città europee: Ibiza, Milano, Copenaghen…
Ha insegnato Yoga in diverse occasioni al Morning Gloryville yoga rave presso il Caffè Letterario.
Ora vive a Roma e organizza un cerchio delle donne di luna piena dove ogni donna prende consapevolezza del potere ancestrale dell’energia femminile.
Impartisce lezioni di yoga individuali e gruppali mirata sui bisogni di ogni allievo e insegna tecniche di rilassamento e meditazione. La sua mission è aiutare le persone a trovare uno stato di salute, equilibro, pace e armonia nel corpo, mente e spirito.
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