Tangoterapia -Percorso ad incontri feriali o lab. Week end @ Progetto GRAF Gruppo e Rete per l'apprendimento e la formazione, Rome [3 ottobre]

Tangoterapia -Percorso ad incontri feriali o lab. Week end


404
03
ottobre
21:00 - 23:00

 Pagina di evento
Progetto GRAF Gruppo e Rete per l'apprendimento e la formazione
Zona Manzoni, Repubblica, San Lorenzo, 00185 Roma
Aperte le iscrizioni!!! LABORATORIO ESPERIENZIALE INTENSIVO DEL WEEK END oppure PERCORSO TEMATICO AD INCONTRI FERIALI.
Massimo 12 posti a laboratorio.

>>>Formula week end: prossimo appuntamento 30/09 e 1/10 dalle ore 14.00 alle 18.00 circa.>>>>
Costo: 80,00€
— **** Formula ad incontri feriali: Inizio Martedì 3 Ottobre. 3 mesi a martedì alterni. Incontri da due ore dalle 21.00 alle 23.00.****
Costo: 180,00€

per info ed iscrizioni:
[email protected]
cell 3474728611
progettograf.it
#progettograf #tangoterapia #tango #benessere #metodotrossero

Per chi ancora non conosce i nostri percorsi, di seguito trova programma e info dettagliate sia del LABORATORIO WEEK END sia degli INCONTRI FERIALI:

<<<<LABORATORIO INTENSIVO ESPERIENZIALE DEL WEEK END.<<<<<
Il tango, con la sua musica e la sua magia, è una danza che rivela il modo di essere di una persona.
I laboratori di tangoterapia non sono lezioni di tango ma veri e propri lavori di gruppo che, attraverso i codici e le dinamiche del tango, favoriscono l’espressione completa di sé.
La tangoterapia è un sistema terapeutico di promozione dello sviluppo e del benessere personale che utilizza gli strumenti del tango per esplorare e potenziare le risorse individuali, per affrontare e superare i proprio limiti e le proprie difficoltà relazionali.
la tangoterapia migliora la postura, l’equilibrio, la coordinazione motoria e il tono muscolare. rafforza l’autostima, stimola la creatività e il cambiamento, riduce ansia e stres

Programma
SABATO:
1)presentazione e breve introduzione del laboratorio, dei partecipanti e dei docenti.
2)esercizi di riscaldamento e preparazione alla pratica. esercizi di respirazione. preparazione fisica ed emozionale dei partecipanti.
3)esercizi di base sulla postura e il movimento. la camminata nel tango. dissociazione corporea.
4)lavoro sull’asse corporeo e sul baricentro: cambi di peso, posizione “apilada”, equilibrio.
5)consapevolezza e sensibilizzazione propriocettiva. allineamento. la “marca” e la reattività agli stimoli.
cambio dei ruoli.

DOMENICA:
1)pratica dell’uso dei codici della milonga. lo sguardo nella “mirada e cabeceo”.
2)l’abbraccio nelle sue varianti. ochos e giri. circolazione e uso dello spazio. sequenza di passi. creatività e improvvisazione. stretching e rilassamento.
3)ballo “guidato”. connessione gruppale, circolazione e uso dello spazio, sequenze di passi, improvvisazione, creatività. ritmo, tempi e contrattempi. pause. cadenze.
4)chiusura e discussione di gruppo.
5)conclusioni e sintesi.
Curato ed Ideato dalla Dott.ssa Silvia Martino in collaborazione con Progetto GRAF.

IL TANGO DEL SE’- INCONTRI FERIALI DEL MARTEDI'
Percorso tematico di Tango Terapia per conoscere, migliorare ed esprimere al meglio se stessi:
La proposta di Tango Terapia di quest’anno, prevede un nuovo approccio al processo della crescita personale e al benessere individuale e di coppia.
Abbiamo pensato ad un percorso tematico guidato che si sviluppa in diversi incontri, ciascuno con gradi progressivi di approfondimento e di elaborazione dell’esperienza di ognuno nel tango, e che rispecchiano la ricchezza e la multidimensionalità dell’esperienza della Tango Terapia.
L’obiettivo del corso/percorso sarà quello di promuovere una sempre maggiore conoscenza e consapevolezza di se stessi (pensieri, emozioni, relazioni) per favorire la più autentica espressione di ciò che si è.

“Conosci te stesso e interpreta il tango della tua vita”

Nei primi 3 incontri lavoreremo sugli elementi base del tango e del loro utilizzo in una sessione di Tango Terapia.
Cominceremo dall’ABC del Tango …
A come Ascolto del proprio corpo. A come Abbraccio. Il tango è la danza che vive in un abbraccio.
B come Benessere. L’obiettivo del nostro percorso sarà proprio quello di “stare bene”, in equilibrio col corpo, coi sentimenti e con gli altri.
B come “BE” ,dall’inglese “Essere”, quindi il tango dell’Esserci, dello stare con presenza nella propria vita, imparando a riconoscere gli elementi, esterni ed interni, che contribuiscono al proprio benessere.
“Esserci” è da intendere un po’ come “prendere corpo”, sentirsi, percepirsi come protagonisti attivi nella vita e nel mondo.
C come Corpo. Il corpo sarà il protagonista di tutta l’esperienza in quanto piena espressione di ciò che siamo realmente e concretamente. La consapevolezza del proprio corpo prevede un lavoro sulla postura, sull’equilibrio e il movimento.
C come Comunicazione. Quello del tango è un linguaggio universale, sofisticato e potente, che non usa parole ma la persona intera, col suo corpo, le sue emozioni ed intenzioni, le fantasie, le aspettative ed anche le paure e le tensioni.
Nei primi tre incontri lavoreremo su:
 Equilibrio
 Postura
 Asse corporeo
 Dissociazione
 Respiro
 Camminata
 Sensibilizzazione propriocettiva
 La “marca”
 L’ocho


4°-5°-6° Incontro
Negli incontri successivi fremo vivere nell’esperienza gli elementi cardine del tango: la sua Musica, la sua Poesia ed i suoi codici.
Un incontro sarà dedicato alla musica, intesa come tempo, ritmo e melodia con cui ognuno di noi può sintonizzarsi in maniera differente a seconda del proprio ritmo, della propria “musica Interna”.
Altro tema sarà la Canzone, quindi la Poesia del tango e le sue parole che parlano all’anima di tematiche universali come la lontananza, la perdita, il dolore, l’amore, la nostalgia per la propria terra lontana.
Un incontro sarà completamente dedicato al codice della “mirada y cabeceo” nel tango. Lavoreremo sullo sguardo e la capacità di guardare e di guardarsi.
Affronteremo il tema della “scelta”
Altro incontro tematico è aperto alla dimensione delle maschere
Nell’intimità di un abbraccio e dell’incontro con l’altro, ognuno di noi sceglie chi essere e come essere in ogni istante.
Abbracciare è sentire … in primo luogo sentire il proprio corpo che cerca un contatto con un altro corpo … per esprimersi, comunicare, stare bene.
Succede così che, nelle braccia dell’altro, s’incontra se stessi, ognuno con i propri differenti aspetti, i propri personaggi, le proprie storie, le proprie maschere.
Curato ed Ideato dalla Dott.ssa Silvia Martino in collaborazione con Progetto GRAF.
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